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本州、四国、九州に囲まれた瀬戸内海。多島海と呼ばれる複雑な構造を持つこの海は、豊かな生態系で知られ、400～500種もの生物が生息している。潮の干満が激しいと言われるが、島影にあるダイビングスポットは波が穏やかなことが多く、初心者や講習ダイバーも安心して潜ることができる。関西・山陽に住むダイバーには日帰りで遊ぶことも可能。